常年吃三文鱼对女性的健康有诸多益处，但也要注意均衡饮食。三文鱼富含优质蛋白、欧米伽-3脂肪酸和维生素D，有助于美容养颜、保护心血管和提升免疫力，但过量食用可能带来汞含量风险。‍为什么大家都说三文鱼是“女人的好朋友”呢？问题：常年吃三文鱼的