橙子富含维生素C和多种营养，适量食用对身体有益。但过量食用可能导致“上火”症状，如口腔溃疡或喉咙不适。这与个人体质、橙子酸性及糖分含量有关。掌握正确食用方法可避免不适哦！橙子这么好吃，为啥有人说它容易上火呢？真相来了！首先，咱们得搞清楚，