橙子富含维生素C，通常具有降火和清热的作用，但过量食用可能导致体内酸性增加，从而引发上火或长痘。合理搭配饮食，适量食用是关键！橙子到底是降火还是上火？这个问题可太重要啦！首先，咱们得搞清楚橙子的“身份”。作为一种富含维生素C的水果，橙子可