芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和美容养颜。但过量食用可能导致上火或引发过敏反应，需适量食用。吃芒果的好处和坏处，你真的了解吗？让我们一起来揭秘吧！1.芒果的营养价值：满满的健康宝藏首先，我们来聊聊芒果的