短焦心理学是一种关注短期目标的心理学理论，帮助人们提高专注力和行动力。通过将大目标拆解为小任务，可以有效减少拖延、提升效率，同时增强成就感。短焦心理学到底是什么？让我们一起揭开它的神秘面纱！问：什么是短焦心理学？短焦心理学（Short