叶黄素作为常见的保健品，对眼睛健康有着诸多益处，但过量摄入真的安全吗？一天吃2000片叶黄素，听起来就像是在挑战身体的极限！这篇文章将带你深入了解叶黄素的正确用量、过量摄入的风险以及如何科学合理地补充叶黄素，让你远离健康隐患，享受健康的