最近超多人问：“米粉热量大吗？”尤其是减肥党、健身党都在纠结到底能不能吃。其实米粉的热量和很多主食差不多，但它的升糖指数高，容易让人饿，吃多真的会胖！今天就来扒一扒米粉的热量真相，还有哪些低卡又好吃的替代品，看完你就能安心吃了～哈喽大家好！