泵感是健身过程中肌肉充血膨胀的感觉，源于血液流动增加和细胞体积增大。它是衡量训练强度的重要指标之一，但并非唯一标准。通过合理饮食、补水和科学训练可以提升泵感体验。泵感是什么？让我们揭开它的神秘面纱！什么叫泵感？简单来说，泵感（Pump）是