晚上总被邻居的动静吵醒，试过各种方法都没用？防噪音耳罩真的能拯救你的睡眠质量吗？其实很多人对它有误解，以为只是“隔绝声音”，但其实它的科学原理和使用技巧远不止这些。今天就来详细聊聊，让你真正了解这款“助眠神器”！哈喽大家好呀～我是专注睡眠健