肥胖的罪魁祸首究竟是糖还是脂肪？其实两者都有影响，但作用机制不同。糖会刺激胰岛素分泌导致脂肪储存，而脂肪过量摄入则直接增加卡路里负担。科学搭配饮食、控制总热量才是关键！这个问题真是让人挠头！糖和脂肪谁才是真正的“胖源”呢？糖：甜蜜的陷阱