听说你天天盯着微信步数？别让小小数字绑架你的运动热情！这篇文章带你理解为啥专家建议调整一下。‍♀️‍♂️首先，咱们得承认，步数确实是个好工具，但盲目追求可能带来误解哦！步数陷阱：过度追求完美每天一万步？那只是平均值！每个人的基础代谢不同，一