随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也随之增加。叶酸作为人体必需的维生素之一，对于老年人来说有着不可忽视的作用与功效。本文将带你深入了解叶酸的重要性，探讨老年人如何科学补充叶酸，远离疾病，享受健康生活！无论你是老年人还