孕期营养不可忽视，特别是叶酸，它对宝宝的神经系统发育至关重要。但你知道每天应该吃多少叶酸才科学吗？别急，这篇文章就来告诉你叶酸的正确摄入量和服用建议，让你孕期健康两不误！首先，让我们澄清一个常见的误解：不是吃得越多越好。过量的叶酸可能并不利