小雪节气标志着冬季的开始，气温逐渐下降，饮食上也应做出相应调整。今天就来聊聊小雪时节适合吃什么，既能保暖又能滋补身体。小雪节气的到来，意味着天气渐渐转凉，白昼短了，夜晚长了。这个时候，人体为了抵御寒冷，新陈代谢速度会有所减慢，身体需要更多的