益生菌粉作为现代人维持肠道健康的“神器”，其服用时间的选择往往让人感到困惑。是空腹服用更好，还是饭后服用更佳？这篇文章将从科学的角度出发，结合专家意见和个人体验，为你揭开益生菌粉的最佳服用时间，让你的肠道健康得到真正的呵护。无论你是肠道